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酢 ダイエットの最新情報

こんにちは、今日は酢 ダイエットについてです。

Qダイエット朝 野菜ジュース ご飯 おかず昼 弁当夜 炒めた野菜(ポン酢)放課後はテニスを部活で2時間以上はしています。汗もたくさんかきます買い食いだってしてません。なのに、痩せませんむしろ部活にいけなかった1ヶ月間のほうが痩せました。なにがわるいのでしょうか・・・
A体重だけ見ていませんか?筋肉って、脂肪よりも重いんですよね。むしろ部活にいけなかった1ヶ月間のほうが痩せましたこれって筋肉が衰えたからではないですか?私も中学生ですが、成長期に食事制限のダイエットをすると拒食症になってしまったり、成長が止まってしまいます。実際私も拒食症寸前にまでなったこともあるので、体重だけ見るのではなくて、体型をみてみてください♪そこまで太っていないはずです。
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どうして痩せない?
朝3キロうウォ-キング、仕事終わってからジムに行ってエアロビ・ステップサウナで3時間、食事は朝食パン1枚・昼はお弁当(キャベツ・卵焼き・ウインナ-)・夜自宅で食事。間食は、飴を少々


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