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背中 ダイエットのことがなんとなく気になりませんか?

Q今ダイエット中なんですがウエストが細くなりませんウエストを細くしたいんですあと背中のぜい肉もおとしたいんです(>_<)努力はきちんとするつもりです!なにかいい方法ありませんか?いい方法を知ってる方教えてください!
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10キロ痩せると見た目ってどれくらい変わりますか?
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