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メタボ ダイエットの情報最前線

メタボ ダイエットについて調べてみました。

Q今ダイエットをしています顔とお腹が肉付いている(特に腹)のですが今日はお腹の事についてメタボ腹を解消すべくかねてから腹筋をやっていましたしかし腹筋頻度よりも食べる事の方が多く、せっかく固くなり腹筋付いてきても、有酸素運動をほとんどしなかった為、贅肉が邪魔で割れた腹筋が見えません内臓脂肪もどれだけあるのか分かりませんつまり筋肉と贅肉が両方ある状態なので上手く贅肉のほうだけを落とす方法を教えて下さい本気でダイエットしてます172センチ、71キロです痩せたいです、よろしくお願いします
Aやっぱり有酸素運動が必要です。贅肉とは脂肪です。脂肪は燃焼しないと減りません。
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婚活について
40代で離婚歴あり。 子供は元の家庭で育っています。 一人で暮らしている私ですが、弟が婚活を勧めてきました。 きっとメンタル面でも良いとのアドバイスだったと思います。 私は社交的.


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